Ed ora scopri il tuo "Quoziente di Adattabilità"

Punti 0-12 QA elevatissimo
Ciò che ti caratterizza: Carenza di iniziative  

Per te è fondamentale sentirti amata/o ed accettato/a: per questo il conflitto e la disputa ti spaventano e cerchi sempre di evitarli. Esprimere apertamente la tua disapprovazione ti viene innaturale, perché lo consideri troppo rischioso: potresti infatti perdere quelle garanzie di appoggio e protezione sulle quali fai molto conto, specialmente nella vita di coppia. Il tuo adattamento al/la partner esprime una personalità incline alla dipendenza e una scarsa propensione a prendere iniziative, ad assumersi delle responsabilità. Tendi verso la ‘fusione’ con il/la partner, rinunciando a voler riconoscere le tue emozioni e frustrazioni. Il tuo elevato grado di pazienza, le tue sopportazioni, i tuoi perdoni, non serviranno tuttavia a cambiare l'altro/a, né il vostro rapporto. Accettare il confronto, anche duro, potrebbe aiutarti ad esprimere i tuoi reali bisogni, per stabilire nuove regole nel vostro rapporto ed aspirare così ad una necessaria crescita personale. Prova a dire qualche volta di no, esprimi il tuo dissenso, la tua rabbia: cerca di evitare di cadere prigioniero/a di idee e atteggiamenti che non ti appartengono, ma soprattutto delle tue paure. Per cambiare, stabilisci obiettivi facili da raggiungere: cerca di fare quello che puoi, a piccoli passi, per  riprendere la vita nelle tue mani. Questo ti permetterà non solo di essere più sicuro/a di te, ma anche più interessante agli occhi del/della partner.

Punti 13-24 QA molto equilibrato
Ciò che ti caratterizza: Saggezza e profondità
 
In te il pensiero razionale e l’intelligenza emotiva sembrano coniugarsi perfettamente. La disponibilità e l’impegno che mostri nel cercare di risolvere i problemi che incontri nella vita quotidiana  sono veramente notevoli. Per principio, non eviti il conflitto, ma tenti di risolvere le divergenze e di ristabilire, all’interno della coppia, un criterio di  equità, per cui i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno di voi, in ogni circostanza, possano essere abbastanza bilanciati. Sei una persona ricca di interessi, bisogni e valori, per cui, quando ti trovi in difficoltà, cerchi di guardare alle cose da punti di vista differenti, con una certa flessibilità, per trovare delle soluzioni alternative, bilanciare gli opposti, equilibrare i contrasti. Hai stima di te stesso/a ed hai un carattere abbastanza forte e indipendente, che ti porta a decidere in autonomia, pur rispettando l'opinione altrui. Il tuo impegno nella coppia è ben visibile: sei una persona che sa prendersi delle responsabilità, che cerca di realizzare dei progetti, che evita il più possibile stravaganze ed esasperazioni. Per scelta, hai deciso di guardare alla foresta e non ad ogni singolo albero: pertanto non sei il tipo che dà importanza ad ogni piccolo e banale inciampo che si incontra nella vita e, a maggior ragione, nella vita di coppia... Difendi solo ciò che per te è veramente importante, eviti conflitti inutili, anche dentro di te, perché quello che ti interessa realmente è preoccuparti solo di quello che nella vita conta davvero.

Punti 25-36 QA piuttosto scarso
Ciò che ti caratterizza: Oppositività
 
Nel tuo rapporto di coppia sembrano esistere soltanto il bianco e il nero: niente toni sfumati, niente mediazioni, niente negoziazioni. L’amore non ti impedisce di vedere i lati oscuri del/la partner e spesso ti capita di percepirlo/a come un/a rivale, come una persona con la quale sei costretto/a a a competere.. Non è detto che questa tua accentuata competitività, sia a livello di comportamento, sia a livello di pensieri e fantasie, sia necessariamente ‘contro’ l’altro/a: forse è semplicemente un tuo modo di fare, una tua abitudine. Nella coppia  ti capita di frequente di assumere comportamenti aggressivi, oppure di esprimere valutazioni molto critiche e segnali di disinteresse. Ogni volta che senti i tuoi diritti calpestati, o semplicemente minacciati, attacchi  rivendicando la tua individualità. Sei felice così come sei? Forse no; in questo caso, evita gli atteggiamenti di rottura, che bloccano la comunicazione e spingono alla continua conflittualità.  Ascolta con più attenzione ciò che il/la partner ti dice, anche se non lo esprime apertamente: scoprilo nei suoi occhi, nei suoi gesti, nei suoi atteggiamenti. Cerca poi delle maggiori sicurezze dentro di te, aumenta le tue competenze e impara a guardare alla vita con spirito positivo: se vuoi veramente cambiare le cose, devi guardare alla realtà come è, e non come vorresti che fosse…