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PER SAPERNE DI PIU'...
 1. In neurofisiologia si parla di sonno REM (Rapid Eye Movements)
quando gli occhi si muovono rapidamente. Come dimostrano vari studi, il
sogno avviene nel periodo REM.
2. Negli intervalli non-REM che precedono e seguono le fasi REM del
sonno, caratterizzate dalla presenza di sogni, il cervello non cessa il
processo ideativo, che però risulta meno vivace e tende ad assumere forme
simili allo stato di veglia.
3. Rilievi sperimentali hanno dimostrato che risvegli notturni o
bruschi concedono un ricordo maggiore dei sogni rispetto ai risvegli
graduali.
4.A livello sperimentale, si sono osservate delle differenze
inidividuali nel ricordo dei sogni, che è maggiore in chi ha una totalità
di tempo onirico maggiore, negli ansiosi e negli introspettivi.
5. Si ritengono meglio i sogni mattutini, nonché quelli più lunghi
e più ricchi di attività emotiva.
6. I ciechi dalla nascita riferiscono sogni in cui sono implicate
immagini non visive, ma collegate ad altre modalità sensoriali.
7. La proporzione del sonno REM rispetto al sonno totale è massima
nell'infanzia, dove raggiunge valori che si aggirano intorno al 50%, per
poi ridursi nell'età adulta al 25% e, dopo i 60 anni, intorno al 15%.
8. L'emisfero destro è particolarmente attivo nel sogno.
9. La maggior parte dei sogni è priva di tonalità cromatiche, anche
se esistono dubbi in proposito dovuti al fatto che l'incidenza del colore
aumenta in rapporto alla vicinanza temporale tra il sogno e il suo
resoconto
10. I movimenti oculari non sono legati alla visione, ma
all'immaginazione del sogno.
Testo di riferimento: Galimberti, Dizionario di Psicologia, De Agostini
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