PUNTEGGIO
 

PER APPROFONDIRE...

Domande 1 e 2  - Le risposte 'ottimiste' sono le -2-. Infatti queste due domande misurano la 'permanenza'. Dire che 'non riesco mai a ricordare i compleanni' o che una persona 'mi infastidisce continuamente' significa attribuire agli eventi una causa permanente che genera pessimismo.

Domande 3 e 4  Le risposte 'ottimiste' sono le -1-. Queste due domande misurano la pervasività'. Le spiegazioni universali infatti producono impotenza in molte situazioni. Diverso è il caso delle spiegazioni tipo 'non sono portato per questo sport' (questo sport, non tutti gli sport); oppure: 'mi dimentico di guardare l'agenda' (mi dimentico questo specifico comportamento, non tutto quello che devo fare). In questo ultimo caso le risposte che ci si dà non generalizzano il problema: essendo specifiche, generano impotenza solo nell'area in cui la persona è in difficoltà e dunque sono le più ottimiste.

Domande 5 e 6 - Le risposte 'ottimiste' sono la -2- per la domanda 5 e la -1- per la domanda 6.
Queste due domande misurano la personalizzazione degli eventi, come se tutto, nel bene e nel male, dipendesse solo dai propri comportamenti.

Test ispirato al libro di Martin Seligman, L'ottimismo appreso, Giunti

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