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spiritualità

La spiritualità nella pratica clinica

La medicina è basata sulla scienza e dunque è sacrosanto difendere la pratica medica da ogni tentativo di intrusione da parte di qualsiasi fede, misticismo o superstizione. La scienza infatti, a differenza di altre discipline, si basa sulla trasparenza e sulle prove ripetibili e per questo garantisce che le sue affermazioni siano corrette e capaci…
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tecniche di distrazione

Tecniche di Distrazione come forma di auto-aiuto

Cosa è una tecnica di distrazione? Una tecnica di distrazione è qualsiasi attività capace di impegnare la persona a reindirizzare la propria mente verso nuovi pensieri, nuove emozioni. Invece di investire tutta la propria energia nell’emozione che crea sconvolgimento, si tiene desta l’attenzione su qualcos’altro. Quando si usano le tecniche di distrazione? Le tecniche di…
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attrazione

Attrazione interpersonale: aspetti psicologici

Cosa è l’attrazione interpersonale? L’attrazione interpersonale può essere definita il fattore principale che spinge le persone a stare insieme e che ha le potenzialità di rendere il rapporto più stabile (Baumeister, R.F. & Bushman, B.J. 2008) . Si tratta di una componente-chiave per la formazione di qualsiasi rapporto ed è un fattore che permea tutte…
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tra la vita e la morte

Tra la vita e la morte

Da quanti anni si studiano le sensazioni di pre-morte? Gli studi scientifici sulle esperienze pre-morte ed extra-corporee sono iniziati negli anni settanta, con il libro “La vita oltre la vita” dello psichiatra americano Raymond Moody. Cosa sono le esperienze di pre-morte, o NDE? Sono esperienze provate da persone che si sono trovate fisiologicamente molto vicine…
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depressione

Depressione in aumento secondo OMS

Cosa è la depressione? La depressione è una malattia: è infatti diversa dalle fluttuazioni dell’umore e dalle emozioni negative di breve durata che si possono vivere in risposta a eventi stressanti della vita. E’ una malattia grave? Si, può diventare una grave condizione di salute: può far soffrire gravemente la persona colpita e impedirle di…
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libri

Leggere libri ai piccoli può renderli più intelligenti

Chi ha detto che è tempo sprecato leggere libri ai bambini piccoli? Condividere storie, parlare e cantare ogni giorno con i piccoli aiuta il loro sviluppo in molti modi. Leggere e condividere storie ai propri figli piccoli può, ad esempio: aiutare i bambini a conoscere i suoni, le parole e il linguaggio, e sviluppare le prime…
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prima impressione

La prima impressione è quella che conta

Cosa si intende per “prima impressione”? In psicologia, per “prima impressione” si intende la situazione in cui una persona ne incontra per la prima volta un’altra e, in conseguenza di ciò, si forma un’immagine mentale di quella persona. L’accuratezza di questa prima impressione varia ovviamente a seconda dell’osservatore e della persona osservata. Su che cosa…
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sindrome premestruale

La sindrome premestruale

La sindrome premestruale è particolarmente diffusa fra le donne? Si, la sindrome premestruale (PMS) è piuttosto comune fra le donne, tanto che sembra interessare il 75% di loro. Quali sono i sintomi? L’elenco dei sintomi è piuttosto lungo, perché vi è una notevole variabilità individuale. Questo significa che dei sintomi di seguito elencati ciascuna donna…
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monogamia

La monogamia non è nell’ordine naturale delle cose?

Le prime società umane erano poligame, cioè gli umani, per quanto riguarda la scelta del partner, avevano comportamenti molto simili a quelli degli animali, avendo nello stesso tempo più partner sessuali. Questa era dunque, ben prima della nascita della cultura e dell’etica, la scelta naturale che i nostri progenitori facevano, senza avere sensi di colpa.…
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vandali

Vandalismo: colpa della famiglia?

Cosa significa “vandalismo”? Si tratta del comportamento tipico di chi, per mero gusto, si diverte a distruggere e imbrattare beni pubblici e privati, opere d’arte e altro. Il termine venne utilizzato per la prima volta dall’abate Henry Grégoire, vescovo costituzionale di Blois, nel 1794 durante la Rivoluzione francese. L’abate lo utilizzò per denunciare l’operato dell’esercito repubblicano a danno di chiese, monumenti e opere d’arte, paragonando…
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litigare

Litigare in modo sano, senza distruggersi

In una coppia stabile è comune litigare con frequenza? I litigi sono comuni in tutti e le relazioni e dunque anche in quelle di coppia. Non sempre è un male che si litighi: un certo grado di conflitto infatti può persino essere salutare, poiché significa che le persone si esprimono, cercano di chiarirsi e di…
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sogni

Fare bei sogni

Il sogno si verifica in genere durante i cicli di sonno REM (Rapid Eye Movement), cioè quando gli occhi si cominciano a muovere rapidamente,  il battito cardiaco accelera, la pressione arteriosa aumenta, e il respiro diventa meno regolare. Nella fase REM il cervello si attiva come quando è impegnato in un’attività intellettuale e, per evitare che il corpo compia movimenti pericolosi…
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acne

Gli effetti psicologici dell’acne

L’acne non è in sé una malattia pericolosa, ma pericolosa può essere l’interiorizzazione dello stigma sociale che si viene a creare intorno ad essa. Questo può generare effetti dannosi destinati a durare nel tempo, soprattutto fra le donne. Una ricerca recente condotta dalla Università di Limerick, in Irlanda, e pubblicata su PLOS One, ha indagato gli…
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personalità multipla

Personalità multipla (o disturbo dissociativo dell’identità)

Il disturbo di personalità multipla è stata una delle sindromi cliniche meno spiegate. Infatti, quando si parla di personalità ci si riferisce al patrimonio neurobiologico ereditario e all’adattamento di questo alle esigenze socioculturali dell’ambiente: è da questa integrazione dinamica che si determina la ‘unicità’ della persona nei suoi aspetti intellettivi, emotivi, volitivi, così come nel suo…
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training autogeno

Training autogeno come tecnica di rilassamento

1. COSA SIGNIFICA TRAINING AUTOGENO Il Training Autogeno (che, per comodità, possiamo abbreviare in T.A.) significa, letteralmente ‘allenamento auto generato’. Cosa sia un allenamento lo sappiamo tutti : è l’apprendimento graduale di esercizi sistematici e ripetuti, che in questo caso riguardano sia l’aspetto somatico (o fisico) sia quello psichico. Cosa significa invece ‘auto generato’ ?…
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