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PERCHE’ LE PERSONE CI CONTATTANO

Ci sono molte ragioni per cui le persone ci contattano. In particolare abbiamo pazienti che soffrono di ansia, stress, fobie, oppure hanno difficoltà relazionali o sessuali, hanno subito eventi traumatici o, infine, desiderano semplicemente raggiungere una migliore crescita personale.

In genere tutti si sentono un po’ ansiosi, ma per alcune persone questi stati ansiosi possono diventare travolgenti, al punto di costituire un vero e proprio intralcio nella vita. L’ansia tende a relazionarsi con il futuro, quindi la preoccupazione spesso ruota intorno a “cosa succede se”… Il pensiero si concentra sulle minacce, sul pericolo, sui rischi. A volte l’ansia è “generalizzata“, cioè riguarda diversi aspetti della vita, ma spesso può stabilirsi in una particolare area: per esempio, preoccupazioni eccessive per la salute, per le prestazioni nelle situazioni sociali, relazionali e sessuali.

Quando pensieri ansiosi sono accompagnati da compulsioni per eseguire determinate azioni (come il lavaggio delle mani) o rituali mentali (come contare o ripetere frasi), si tratta di disturbi che rientrano nel campo del “disturbo ossessivo-compulsivo”.

Alcune persone sviluppano paure intense per certe situazioni o oggetti, che vengono comunemente definiti fobie. Le fobie comuni sono: agorafobia (paura degli spazi aperti); fobie di animali e insetti; fobia di prendere l’aereo; fobia di guidare, ecc.

L’ansia molto intensa a volte può portare ad attacchi di panico, accompagnati da sensazioni fisiche molto spiacevoli come un cuore che batte all’impazzata, agitazione, fame d’aria, sudorazione e vertigini. Questi sintomi fisici derivano dalla mente, che interpreta erroneamente le situazioni come minacciose: questo fa accrescere lo stato di ansia, creando un circolo vizioso.

Una ragione frequente per ricercare la terapia psicologica è quella di aver vissuto eventi della vita che comportano perdita o abbandono: perdita di una relazione importante attraverso il divorzio, la separazione o il lutto; perdita del ruolo, dello status e dello scopo della vita. Qualunque sia la ragione della perdita, è comune per le persone provare sentimenti di tristezza, solitudine, depressione e disperazione.

Vi sono poi le difficoltà nella relazione con gli altri, siano essi colleghi di lavoro, familiari o il/la partner. Molte persone trovano la terapia utile per aumentare la consapevolezza e la comprensione delle difficoltà relazionali.

La terapia può inoltre implicare l‘apprendimento di abilità psicologiche per migliorare le relazioni importanti, migliorando la comunicazione e le tecniche di rilassamento.

Infine, le persone possono cercare supporto terapeutico per risolvere problematiche di tipo sessuale, come in presenza di disfunzioni sessuali, i matrimoni bianchi, la difficoltà ad avere una gravidanza ecc.

Ansia, fobie, panico e disturbi relazionali e sessuali generalmente rispondono molto bene a una serie di trattamenti psicologici che includono la terapia cognitivo comportamentale. Le abilità personali vengono quindi focalizzate sul ridurre l’impatto delle preoccupazioni e sul potenziamento della capacità di intraprendere azioni utili e positive per migliorare la propria vita.

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