La risata: il suo ruolo nella coesione sociale
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La risata non è semplicemente un’espressione di gioia, ma un elemento centrale della socialità umana. Il suo potere di legare le persone e di favorire il benessere individuale e collettivo la rende un tema di grande rilevanza per la ricerca psicologica e neuroscientifica. Cerchiamo di saperne di più.
Prendere sul serio la risata: il suo ruolo nella coesione sociale
Prima che un bambino impari a parlare o camminare, è già capace di ridere. Questo comportamento, apparentemente spontaneo e istintivo, svolge un ruolo cruciale nella socializzazione e nella creazione di legami interpersonali. Tuttavia, nonostante la sua importanza, la scienza ha dedicato relativamente poca attenzione allo studio della risata rispetto ad altre emozioni umane.
Un potente strumento sociale
La risata è una forma di comunicazione non verbale che facilita le interazioni sociali, rafforzando il senso di appartenenza e migliorando il benessere individuale e collettivo. Rilascia endorfine, contribuendo alla riduzione dello stress e alla creazione di un clima emotivo positivo. Studi recenti dimostrano che ridere insieme a qualcuno sincronizza l’attività cerebrale tra le persone coinvolte, migliorando la cooperazione e la comprensione reciproca.
Secondo la professoressa Stefanie Höhl dell’Università di Vienna, la risata potrebbe fungere da meccanismo per allineare i ritmi cerebrali, facilitando la comunicazione e la sintonia emotiva tra gli individui. Questo fenomeno è attualmente oggetto di studio in ricerche che analizzano l’attività cerebrale di coppie di volontari mentre ridono insieme.
Un effetto breve ma intenso
Uno degli aspetti più interessanti emersi dalla ricerca è che la sincronizzazione cerebrale indotta dalla risata sembra avere una durata limitata: dopo circa cinque minuti, l’effetto tende a svanire. Questo suggerisce che la risata può essere uno strumento efficace per avviare e rafforzare i legami sociali, ma la sua influenza richiede un continuo rinnovamento attraverso nuove esperienze condivise.
L’importanza della risata nei bambini
La risata non è solo fondamentale per gli adulti, ma anche per lo sviluppo sociale dei bambini. Studi su bambini in età prescolare stanno esaminando come la risata influenzi la cooperazione e l’apprendimento. L’ipotesi è che il ridere insieme possa facilitare la collaborazione tra coetanei e rafforzare i legami emotivi, offrendo spunti per applicazioni educative che promuovano il benessere e la coesione nei contesti scolastici.
Risate e salute
Quando si ride, il cuore batte più velocemente, inviando maggiore quantità di sangue nel corpo, il petto si alza e si abbassa continuamente facendo muovere i muscoli dello stomaco, che debbono lavorare di più. Poi c’è la pelle: i 15 muscoli facciali sono sottoposti tutti ad un forte esercizio quando si ride. Tutto questo irrobustisce anche il sistema immunitario, che è così maggiormente capace di far fronte ad infezioni come la tosse o il raffreddore.
Una ricerca, commissionata da UKTV Gold, ha scoperto che un’ora di risatissime riesce a bruciare 100 calorie, equivalenti ad esempio ad una barretta di cioccolata. Lo stesso ammontare di calorie viene smaltito, secondo la ricerca, con mezz’ora di sollevamento pesi o con tre quarti d’ora di faccende domestiche, come ad esempio passare l’aspiratore.
Che dire? Meglio sicuramente ridere!
Dr. Giuliana Proietti
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Foto di Kristin Vogt:
Una intervista sulla violenza domestica
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Dr. Giuliana Proietti
Psicoterapeuta Sessuologa
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La Dottoressa Giuliana Proietti, Psicoterapeuta Sessuologa di Ancona, ha una vasta esperienza pluriennale nel trattamento di singoli e coppie. Lavora prevalentemente online.
In presenza riceve a Ancona Fabriano Civitanova Marche e Terni.
- Delegata del Centro Italiano di Sessuologia per la Regione Umbria
- Membro del Comitato Scientifico della Federazione Italiana di Sessuologia.
Oltre al lavoro clinico, ha dedicato la sua carriera professionale alla divulgazione del sapere psicologico e sessuologico nei diversi siti che cura online, nei libri pubblicati, e nelle iniziative pubbliche che organizza e a cui partecipa.
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