Sei una persona ipocrita? Test
A cura di:
Dr. Giuliana Proietti - Dr. Walter La Gatta
Altri test sono disponibili su:
Clinica della Coppia | Clinica della Timidezza
Questo test esplora quanto sei coerente tra ciò che dici e ciò che fai. Alla fine del test trovai un approfondimento sull’ipocrisia che potrà esserti utile. Rispondi sinceramente alle domande.
Profilo verde: persona per nulla ipocrita Hai un alto livello di coerenza tra ciò che affermi e ciò che fai. Cerchi di mantenere le promesse e sei attento/a a non giudicare gli altri più severamente di te stesso/a. Tendi a essere affidabile, autentico/a e consapevole dei tuoi limiti senza fingere virtù inesistenti.
Profilo giallo: persona mediamente ipocrita Mostri una coerenza moderata. Come la maggior parte delle persone, a volte difendi ideali che non sempre riesci a rispettare, soprattutto in situazioni stressanti o quando il gruppo ti influenza. Sei consapevole dei tuoi valori e cerchi di migliorarti, ma puoi cadere in piccole incoerenze.
Profilo rosso: persona molto ipocrita Tendi a mostrare agli altri un’immagine di te più virtuosa di quanto tu non sia davvero. Spesso critichi comportamenti che poi ripeti in privato, oppure difendi ideali che infrangi quando ti conviene. L’immagine pubblica per te ha grande importanza e la difendi anche a costo della coerenza.
Relazione La sessualità femminile fra sapere e potere
Convegno Diventare Donne
18 Marzo 2023, Castelferretti Ancona
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Spiegazione dei comportamenti “molto ipocriti” rilevati nel test
I dieci comportamenti considerati “molto ipocriti” si basano sul divario tra ciò che una persona dichiara e ciò che realmente fa. Fingere coerenza, criticare negli altri ciò che si compie in prima persona, difendere valori che poi si infrangono, cercare scuse per le proprie trasgressioni, predicare bene mentre si agisce male, o cercare approvazione sociale a scapito dell’autenticità sono tutti segnali di un forte bisogno di apparire “giusti” pur non essendolo affatto. L’ipocrisia diventa grave quando l’individuo mantiene consapevolmente una doppia immagine: una pubblica, virtuosa, e una privata, opportunista, con lo scopo di ottenere vantaggi morali o sociali senza assumersi responsabilità.
APPROFONDIMENTO SULL’IPOCRISIA
La parola ipocrisia deriva dal greco antico hypókrisis, che letteralmente significa: “recitare una parte”, “fingere”, “dissimulare”, “dare risposte con doppio significato”. A sua volta deriva dal verbo hypokrínomai, che significa: “rispondere fingendo”, “interpretare”, “fare finta di essere ciò che non si è”.
In origine il termine apparteneva al linguaggio teatrale: l’ipocrita era l’attore.
Successivamente è passato a indicare chi si comporta come un attore nella vita, cioè chi mostra una facciata diversa dalla realtà.
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Cosa fare se hai riconosciuto di essere una persona ipocrita
- Riconosci le tue incoerenze: ammettere l’incoerenza tra ciò che dici e ciò che fai è il primo passo.
- Analizza le situazioni che la generano e cerca di prevenirla
- Chiediti quando e perché ti comporti in modo contraddittorio: paura del giudizio? Convenienza? Bisogno di approvazione?
- Prenditi le responsabilità.
- Evita scuse automatiche.
- Accetta le conseguenze delle tue azioni.
- Chiedi scusa se hai offeso qualcuno con il tuo comportamento.
- Ripara il danno, anche simbolicamente: porta al perdono e ricostruisce fiducia.
- Se un valore per te è importante, impegnati in azioni coerenti e misurabili.
- Sii trasparente con te stesso/a e con gli altri.
- Lavora sull’autostima: molta ipocrisia nasce dal bisogno di apparire migliori.
- Accetta il fatto che cambiare richiede tempo: non si passa dalla contraddizione alla coerenza in pochi giorni.
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Cosa fare se conosci una persona ipocrita e vuoi difenderti?
- Mantieni la distanza emotiva
- Non investire troppo nel rapporto se noti incoerenza abituale.
- Osserva i comportamenti, non le parole
- Non confidare informazioni sensibili
- Rispondi con calma: la calma ti mantiene lucido/a.
- Abbi aspettative realistiche: un ipocrita può cambiare, ma non perché qualcuno glielo chiede.
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Dr. Giuliana Proietti
Psicoterapeuta Sessuologa
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La Dottoressa Giuliana Proietti, Psicoterapeuta Sessuologa di Ancona, ha una vasta esperienza pluriennale nel trattamento di singoli e coppie. Lavora prevalentemente online.
In presenza riceve a Ancona Fabriano Civitanova Marche e Terni.
- Delegata del Centro Italiano di Sessuologia per la Regione Umbria
- Membro del Comitato Scientifico della Federazione Italiana di Sessuologia.
Oltre al lavoro clinico, ha dedicato la sua carriera professionale alla divulgazione del sapere psicologico e sessuologico nei diversi siti che cura online, nei libri pubblicati, e nelle iniziative pubbliche che organizza e a cui partecipa.
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