Se si chiede in giro cosa possa regalare una vita la più lunga possibile, ci si sentirà rispondere cose come l’attività fisica, gli Omega-3, le visite dal medico… Nessuno che pensi alla vita sociale.
Eppure, una nuova ricerca della Brigham Young University dimostra che la solitudine e l’isolamento sociale sono una minaccia per la longevità tanto quanto lo è l’obesità.
“L’effetto della solitudine è paragonabile all’obesità, un elemento che la salute pubblica prende molto sul serio”, ha detto Julianne Holt-Lunstad, l’autrice principale dello studio. “Dobbiamo cominciare a prendere più seriamente le nostre relazioni sociali”.
La solitudine e l’isolamento sociale possono sembrare molto diversi. Ad esempio, qualcuno potrebbe essere circondato da molte persone, ma sentirsi ugualmente solo. Altre persone possono invece isolarsi perché amano la solitudine. L’effetto sulla longevità, tuttavia, è lo stesso per entrambi i casi.
L’associazione tra solitudine e rischio di mortalità tra i giovani è maggiore rispetto ai più anziani. Anche se le persone più anziane hanno maggiori probabilità di essere sole e un rischio di mortalità più elevato, la solitudine e l’isolamento sociale sono, in particolare, un predittore di morte prematura tra le persone di età inferiore ai 65 anni.
“Non solo siamo al più alto livello di solitudine di questo secolo, ma siamo ai massimi livelli mai registrati sul pianeta”, ha detto Tim Smith, co-autore dello studio.
Lo studio ha analizzato un campione di più di 3 milioni di persone, studiate in ricerche mirate ad approfondire temi come la solitudine e l’isolamento sociale.
Si è visto così che la mancanza di relazioni sociali rappresenta un rischio aggiunto, mentre l’esistenza di una rete sociale fornisce un effetto positivo sulla salute. Il nuovo studio è stato pubblicato su Psychological Science Perspectives .
Precedenti ricerche di Holt-Lunstad e Smith avevano paragonato il rischio di mortalità per effetto della solitudine al fumare 15 sigarette al giorno o all’essere alcolizzati.
Ci sono molti suggerimenti per combattere la solitudine. Con l’evoluzione di internet, le persone possono rimanere in contatto anche a distanza, tuttavia, la superficialità di alcune esperienze online può far perdere il contatto emotivo e la profondità dei rapporti, per cui sarebbe più opportuno cercare di frequentare persone nel mondo reale e vivere così una vita più lunga, oltre che più allegra e interessante.
Dr. Walter La Gatta
Fonte:
Prescription for living longer: Spend less time alone, Eurekalert
Immagine:
Gyula Basch, Wikimedia
About
Il Sessuologo e la sessuologia: saperne di più
Leggi Tutto
Mappa del Sito Psicolinea
Leggi Tutto
Perché rivolgersi al sessuologo? Sessuologi di Ancona
Leggi Tutto
Ancona – Terapia di Coppia per coppie etero e LGBT
Leggi Tutto
Forum di Psicolinea
Leggi Tutto
PSICOTERAPEUTI Ancona Fabriano. Chiama ora!
Leggi Tutto
Media & Social Media – Interviste, Articoli, Contributi
Leggi Tutto
Consulenza Psicologica online Via Skype
Leggi Tutto
Servizi gratuiti di Psicolinea
Leggi Tutto
Consulenza psicologica in forma scritta
Leggi Tutto
Consulenza psicologica gratis e a pagamento
Leggi Tutto
Psicolinea, uno tra i primi siti di psicologia
Leggi Tutto
Terapeuti di Psicolinea: Psicoterapia a Ancona, Terni, Civitanova Marche Fabriano
Leggi Tutto
About Psicolinea: Chi siamo, Cosa facciamo
Leggi Tutto
Contatti con i Terapeuti di Psicolinea
Leggi Tutto
CONSULENZA ONLINE Archivio Storico Generale
Leggi Tutto
Author Profile
-
Libero professionista ad Ancona ,Terni , Fabriano e Civitanova Marche
Si occupa di:
Psicoterapie individuali e di coppia
Terapie Sessuali (Delegato Regionale del Centro Italiano di Sessuologia per le Regioni Marche e Umbria)
Tecniche di Rilassamento e Ipnosi
Disturbi d’ansia, Timidezza e Fobie sociali.
Riceve ad Ancona,Terni , Fabriano, Civitanova Marche e via Skype, su appuntamento.
Per appuntamenti telefonare direttamente al: 348 – 331 4908
Co-fondatore dei Siti www.psicolinea.it, www.clinicadellacoppia.it, www.clinicadellatimidezza.it e delle attività loro collegate, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali e del loro legame con la sessualità.
Contatti e Consulenza con il Dr. Walter La Gatta
Tweets di @Walter La Gatta
Visita il nostro Canale
YouTube
Per le collaborazioni con i media visita la pagina Media e Social Media
Perché sceglierlo come Terapeuta: Visita la pagina 9 ragioni per sceglierci come Terapeuti
Latest entries
Psicolinea ti consiglia anche...
Orchesse, streghe, lécheuses de guillotine (nome s...
L'eredità di Hiroshima e gli Stati Uniti Englis...
Su tutti i giornali leggiamo che negli Stati Uniti...
Quale colore è più affine alla tua personalità? ...
Un nuovo studio, pubblicato nel numero di Dicembre...
Pochi animali sono terrificanti per gli esseri uma...
Perché si può parlare di psicologia anche per quan...
C'è una famosa leggenda in Nigeria: è la storia di...
