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Ansia cronica

L’ansia cronica può portare alla depressione

L’ansia e la depressione condividono una base biologica. Persistenti stati di ansia o basso livello del tono dell’umore possono comportare dei cambiamenti nella funzione dei neurotrasmettitori. Si ritiene che bassi livelli di serotonina svolgano un ruolo in entrambi i disturbi, come fanno altri prodotti chimici del cervello, come la dopamina e l’epinefrina. Mentre le basi…
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frequenza dei rapporti sessuali

Studi sulla frequenza dei rapporti sessuali

Quanto sono importanti i rapporti sessuali in una relazione? L’intimità sessuale è fondamentale per la soddisfazione e la felicità vissuta nella relazione (Call, Sprecher e Schwartz, 1995; Sprecher & Cate, 2004). Le coppie che hanno rapporti sessuali “frequenti e soddisfacenti” esprimono una maggiore soddisfazione generale nella loro relazione (Call et al., 1995; Carlson, Han-son, &…
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vandali

Vandalismo: colpa della famiglia?

Cosa significa “vandalismo”? Si tratta del comportamento tipico di chi, per mero gusto, si diverte a distruggere e imbrattare beni pubblici e privati, opere d’arte e altro. Il termine venne utilizzato per la prima volta dall’abate Henry Grégoire, vescovo costituzionale di Blois, nel 1794 durante la Rivoluzione francese. L’abate lo utilizzò per denunciare l’operato dell’esercito repubblicano a danno di chiese, monumenti e opere d’arte, paragonando…
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vagabondi

Vagabondi: chi sono? Come vivono?

Quali sono i sinonimi della parola “vagabondo”? Queste persone vengono chiamate anche senzatetto, senza casa, senza fissa dimora,  clochard (in francese) homeless (in inglese),  barboni. Cosa hanno in comune tutte queste categorie? Si tratta di persone che per lungo tempo non hanno un luogo fisso di residenza. Sono soggetti assimilabili ai popoli nomadi? No. Essi non appartengono a comunità, come…
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capi

Quando i capi non ascoltano

Molto spesso i dipendenti hanno la sensazione che il loro capo, al lavoro, non li ascolti o, peggio, finga di ascoltarli. In uno studio (“The Risks Of Ignoring Employee Feedback“), i dati mostrano che solo il 23% delle persone ritiene che il capo realmente ascolti e comprenda quello che gli viene detto, mentre il 17%…
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essere persuasivi

Come essere più persuasivi

Essere persuasivi, convincere le persone riguardo alle proprie idee e progetti è sicuramente un dono, ma molto può essere fatto per migliorarsi. Dalle ricerche psicologiche sono emerse diverse tecniche efficaci, che qui di seguito riassumiamo. Nel presentare una argomentazione, vanno poste in luce le contraddizioni presenti nel proprio discorso, cioè vanno presentati diversi punti di…
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triste

Sei triste? E allora compra! La terapia degli acquisti

La terapia degli acquisti per chi si sente triste. La ricerca ha mostrato che lo shopping può essere un modo efficace per minimizzare la sensazione di tristezza e aiutare a rialzare il tono dell’umore. La tristezza infatti, più di ogni altra emozione, genera in chi la prova un senso di impotenza, di mancanza di controllo sul proprio…
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burnout

Il burnout ieri e oggi

Definizione Il burnout è un disturbo legato allo stress accumulato sul lavoro: può derivare da un sovraccarico di lavoro, dall’ambiguità del ruolo svolto, da una mancanza di autonomia e dallo scarso sostegno sociale. Lo caratterizzano una lunga serie di sintomi, quali stanchezza, noia, disinteresse, accresciuta irritabilità, sensazione di non essere compresi, perdita di concentrazione e…
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bambini

Animali domestici e bambini

Bambini e animali domestici… Una buona idea? Si, decisamente una buona idea! Gli animali domestici  sono molto importanti per i bambini, specialmente quando sono figli unici o vivono in una casa poco frequentata da altre persone. Gli animali da compagnia hanno un ottimo effetto sulla riduzione dello stress, forniscono supporto sociale e compagnia e migliorano…
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ipnosi

Ipnosi e parto

DOLORE NEL TRAVAGLIO E NEL PARTO L’esperienza del dolore, nel travaglio e nel parto, è molto differente fra donna e donna  [Jones L, Othman M, Dowswell T, Alfirevic Z, Gates S, Newburn M, Jordan S, Lavender T, Neilson JP., 2012, Lowe NK, 2002]. Anche se gli studi dimostrano che molte donne preferirebbero affrontare il parto senza il…
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cibo

La scelta del cibo riflette dei tratti di personalità

John Hayes, professore associato di scienze alimentari presso la Pennsylvania State University sostiene che gli esseri umani non hanno mangiato, nel corso della loro storia, semplicemente quello che era disponibile nei propri tempi, ma si sono nutriti principalmente di ciò che ha imposto loro la cultura dominante. In questo senso, chi viveva negli anni cinquanta in…
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muscoli

Uomini, muscoli e disturbi alimentari

L’immagine ideale del corpo maschile può dipendere dall’orientamento sessuale? Ad esempio, la classica ricerca di un corpo con muscoli sviluppati è tipica di uomini eterosessuali, che vogliono così esaltare la loro virilità, oppure i maschi, sia gay, sia etero, hanno le stesse aspirazioni rispetto al corpo ideale? Quale è la incidenza dei disturbi alimentari negli…
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atto sessuale

Quanto deve durare l’atto sessuale?

Se non siete degli scienziati, almeno una volta vi potreste essere chiesti, appoggiati sulla spalliera del letto, dopo un deludente rapporto veloce, quanto tempo dura  “normalmente” l’atto sessuale? Uno scienziato, però, si farebbe la stessa domanda in modo quasi comicamente ermetico: qual è il tempo medio di latenza dell’eiaculazione intravaginale? So che il sesso è molto di più che…
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alcol

Consumo di alcol e comportamenti sessuali a rischio fra i giovani

Tra le ragazze il consumo episodico pesante di alcol (HED Heavy episodic drinking, inteso come quattro bevande o più in 2 ore – o meno- per le donne, National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, 2004) e conseguenze correlate sono un problema significativo nei campus universitari americani (Wechsler et al 1994, O’Malley & Johnston 2002). Si…
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dottorandi

I dottorandi in Psicologia hanno maggiori problemi psicologici?

Le attuali condizioni di lavoro accademiche, in particolare dei dottorandi, sono sotto osservazione perché si pensa che possano avere un impatto sulla salute mentale di queste persone. Un recente studio ha esaminato i problemi di salute mentale in un campione rappresentativo (N = 3659) di dottorandi in Psicologia delle Fiandre, in Belgio. I dottorandi in psicologia sono stati confrontati…
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