Dipendenza sessuale e rapporto di coppia

Dipendenza sessuale e rapporto di coppia

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Nella psicologia sessuale maschile quale è il rapporto più desiderato?

In genere gli uomini preferirebbero avere rapporti occasionali gratuiti con partner disponibili e attraenti. Questa possibilità tuttavia non si verifica molto spesso, perché le donne in genere preferiscono avere rapporti sessuali in una relazione duratura, caratterizzata da intimità emotiva e impegno.

A cosa è dovuto tutto questo?

La spiegazione più coerente è che ci sia un’impronta evoluzionista, per cui gli uomini mettono in atto strategie di accoppiamento a breve termine, in modo da inseminare più donne possibile, e le donne cercano invece relazioni impegnate per assicurare la sopravvivenza dei propri figli.

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Quali uomini riescono ad avere molti rapporti sessuali con donne disponibili e attraenti?

Sono gli uomini più attraenti, abili nell’arte della seduzione, ma anche con uno status sociale sufficientemente elevato.

La nascita di Internet ha avuto un effetto sulla sessualità maschile?

Si. Gli uomini, anche i meno dotati, hanno maggiori possibilità di soddisfare il desiderio di novità e varietà in ambito sessuale, perché la pornografia online permette di alimentare in modo gratuito ogni fantasia di questo tipo. Un intenso interesse verso la pornografia porta però alla dipendenza sessuale.

La pornografia su Internet ha influenza anche nei ragazzi più giovani?

Si. L’educazione sessuale dei ragazzi che entrano nella pubertà non viene più erogata esclusivamente dai genitori, dalla scuola o dagli amici, ma avviene anche attraverso la pornografia online, che permette ai preadolescenti di alimentare le loro fantasie masturbatorie e acquisire “copioni” sessuali, non sempre realistici.

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Perché la pornografia ha così successo fra gli uomini?

Perché la sessualità maschile è intensamente attivata da stimoli visivi che sollecitano il desiderio impellente di una gratificazione. La pornografia online dunque rappresenta una simulazione e un sostituto realistico dei rapporti sessuali reali: alcuni uomini addirittura la preferiscono alle partner abituali se queste ultime non sono attraenti come le pornoattrici, oppure non sono interessate a pratiche sessuali insolite.

Perché spesso gli uomini diventano dipendenti da pornografia, senza parlarne con la partner?

Perché ritengono che la vita sessuale privata e occasionale non debba riguardare la partner: si tratta di atti sessuali che non hanno alcun significato, se non quello di alleviare la tensione, e non rappresentano una reale minaccia per la relazione.

Quale è la reazione delle donne che scoprono la dipendenza da pornografia del partner?

In genere rimangono sconvolte, perché questo comportamento segreto del partner costituisce una minaccia al senso di sicurezza dell’attaccamento nella relazione.

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Cosa avviene, invece, quando la donna scopre che il partner ha avuto un rapporto di sesso occasionale?

In genere il partner maschile reagisce affermando che è accaduto una sola volta, che non si tratta di un comportamento abituale, che non ha avuto alcun significato, che non è stato particolarmente gratificante, e che non accadrà mai più. Nel contempo, la partner viene accusata di eccessivo moralismo, o le viene rinfacciata la scarsa frequenza (reale o auto-percepita) dei rapporti sessuali. La partner, invece, può provare un senso di disgusto che può rendere più difficili i rapporti.

Quando un comportamento si configura come una dipendenza?

Si configura come una compulsione o una dipendenza quando il tentativo di limitare una eccessiva condotta (nel bere, nel mangiare, nell’uso di droghe o nei rapporti sessuali) si scontra con la mancanza di forza di volontà necessaria per mantenere la decisione presa: ritornano le vecchie abitudini e si cerca di celarle per il senso di vergogna che nasce dalla consapevolezza di non sapersi controllare.

Cosa comporta una dipendenza sessuale?

Una dipendenza sessuale comporta:

• comportamenti fuori controllo
• gravi conseguenze prodotte dal comportamento sessuale
• incapacità di porre fine al comportamento, nonostante le conseguenze avverse
• ricerca continua di comportamenti distruttivi o ad alto rischio
• volontà persistente o sforzo di ridurre i comportamenti sessuali
• ossessioni e fantasie sessuali
• eccessiva quantità di tempo dedicato alla ricerca di gratificazioni sessuali
• trascuratezza nei legami familiari o nell’ambiente lavorativo

Come nasce una dipendenza?

Quando le difficoltà della vita quotidiana diventano travolgenti, è naturale cercare una soluzione rapida per sentirsi meglio. L’alcol, le droghe, il cibo o il sesso possono diventare cure di auto-medicazione istantanea, che generano momenti di euforia, relax, conforto. Si tratta di strategie disadattive, che permettono un immediato sollievo, ma impediscono l’acquisizione di strategie più funzionali, che permettono di contenere l’ansia, la depressione e la rabbia. Va detto che le buone pratiche che possono essere apprese durante una psicoterapia riducono le emozioni disturbanti, ma non le eliminano del tutto, neanche temporaneamente, e dunque possono essere considerate insufficienti perché non paragonabili agli effetti immediati di altre gratificazioni (che però non durano nel tempo). Le persone che si sentono travolte da emozioni incontenibili faticano nel non scegliere la via più facile (e questo rende loro la vita difficile!)

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Cosa accade quando la dipendenza sessuale viene rivelata alla partner?

E’ difficile che la partner la prenda bene: gli studi ci dicono che la metà delle partner minaccia di chiudere la relazione, e un quarto lo fa davvero (Corley, Schneider, Hook, 2012)

Perché le partner si sentono ingannate, anche se non c’è stato tradimento in senso tradizionale?

Perché si sono fidate della promessa di fedeltà di coppia, e probabilmente avrebbero evitato di instaurare una relazione di lunga durata se avessero saputo che il partner avesse avuto una predisposizione alla dipendenza sessuale.

La dipendenza sessuale può riguardare anche l’autoerotismo?

Si, specialmente nei soggetti più giovani o in coloro che hanno difficoltà a trovare una compagna. Queste persone affrontano il proprio senso di solitudine e la scarsa autostima masturbandosi anche cinque volte al giorno, tutti i giorni della settimana, con l’aiuto di materiale pornografico o sotto l’effetto della marijuana. Quando queste persone riescono a trovare una partner possono non essere in grado di contentarsi di avere rapporti sessuali solo poche volte alla settimana.

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La dipendenza sessuale peggiora il rapporto di coppia stabile?

Si.il problema dell’assuefazione, tipico di ogni coppia di lunga durata, viene esacerbato e chi ha una dipendenza sessuale è più incline a perdere interesse nei rapporti sessuali con la propria partner.

Come viene concettualizzata la dipendenza affettiva (o “love addiction”)?

E’ il bisogno di essere sempre innamorati di qualcuno: può portare a comportamenti di stalking o alla ricerca di persone sempre nuove di cui innamorarsi, quando ha termina le fase della luna di miele col/con la partner attuale. Anche queste persone possono credere che la loro relazione stabile e duratura non sia minacciata da queste passioni romantiche. La relazione stabile garantisce sicurezza e stabilità emotiva, mentre le storie romantiche sono eccitanti, rinforzano l’autostima e danno un senso di benessere.

Perché le dipendenze sessuali vengono scoperte con una certa facilità?

Alcune ricerche hanno suggerito che l’eccitazione sessuale può compromettere la memoria a breve termine e i processi decisionali. Quindi è possibile che il dipendente da sesso faccia cose poco intelligenti, che portano alla scoperta del suo segreto: le ossessioni sessuali impediscono al suo cervello di funzionare in modo efficace (Laier, Schulte Brand, 2013).

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Come si esce da una dipendenza sessuale?

Uno dei metodi più conosciuti, ispirato al programma degli Alcolisti Anonimi negli Stati Uniti, è quello dei 12 passi (Carnes, 1991) Questo metodo prevede la frequentazione di gruppi di auto-aiuto, con la possibilità di rivolgersi a un garante quando se ne sente il bisogno. Anche la terapia cognitivo comportamentale può essere di aiuto, in un percorso individuale e/o di coppia.

Cosa può fare la psicoterapia?

Si può fare un percorso terapeutico individuale con la persona che soffre di dipendenza, evitando di prendere in considerazione solo la dipendenza, ma anche le conseguenze che essa ha prodotto nella vita del paziente e nella sua relazione di coppia. La guarigione dalla dipendenza sessuale è più facile se anche l’altro partner viene aiutato ad affrontare il trauma del tradimento, reale o virtuale, attraverso modalità costruttive di espressione del dolore e della rabbia per ciò che ha subito. Occorre anche limitare  l’espressione del disgusto per la sessualità del partner, perché questo può indurre la persona dipendente da sesso a salvaguardare la propria autostima ricorrendo ancora ai comportamenti sessuali che producono la dipendenza. Occorre interrompere il circolo vizioso: le minacce e il biasimo della vittima possono innescare comportamenti di ricaduta nella persona predisposta alla dipendenza da sesso.

Quando si può dire che la dipendenza sessuale è veramente superata?

Il partner dipendente da sesso deve assumersi le responsabilità della propria dipendenza e della propria guarigione, senza incolpare la partner per le eventuali tentazioni di recidiva.

Dr. Walter La Gatta

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Foto di Allan Green da Pixabay