vita di coppia
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COPPIA: Ci si incontra, ci si piace, ci si ama e si decide di percorrere insieme un tratto della propria vita. All’inizio è tutto bello, ma poi andando avanti ci si può imbattere in aspri conflitti con il/la partner che riguardano l’organizzazione del tempo, della vita familiare, del lavoro, ecc.

Alcune persone riescono facilmente ad adattarsi alle situazioni richieste dal ménage di coppia, altre faticano molto. E tu? Sai adattarti bene alla vita di coppia o rimpiangi il tempo in cui eri single?

Rispondi alle domande del Test. Scoprirai il tuo…  Quoziente di adattabilità!

1. Dopo una lite, in cui il/la partner ha avuto la meglio…

a.Ti senti in colpa per non aver evitato la discussione b. Nella vita di coppia si vince e si perde. c. Torni sull’argomento per avere l’ultima parola

2. È sabato mattina, il giorno che tu hai consacrato alla palestra, ma lui/lei ha un appuntamento dal dottore. Chi sta a casa coi bambini?

a. Di certo non io! b. Io, la palestra non è importante… c. Se c’è un’emergenza non si discute: sto a casa io!

3. In quale di queste frasi ti riconosci di più?

a. Avere, per poter dare b. Dare per primi, per avere di più c. Dare, per poter avere

4. Per te giocare a carte è una gran perdita di tempo, ma lui/lei ha iscritto la vostra coppia ad un corso di Bridge. Cosa fai?

a. Non vado b. Ma si, vado, come posso giudicare se non so di che si tratta? c.  Vado, solo per non fare una figuraccia, ma le decisioni si prendono in due!

5. Quando il/la partner ti critica cosa pensi?

a. Mi spiace che mi veda così b. Che è la persona che mi conosce meglio: ne debbo tenere conto! c. Che sono solo opinioni

6. Tra voi non c’è più intesa sessuale: che fare ?

a. Pretendere un maggiore impegno dal/dalla partner b. Parlarne tra noi o con un esperto c. Fingere, le cose importanti sono altre!

7. Hai deciso di dire al/alla partner una cosa un po’ spiacevole… Come è meglio affrontare l’argomento?

a. Al telefono b. In una lunga lettera c. Guardandoci in faccia

8. Nel week end avete ricevuto un invito dai suoceri, anche se tu preferiresti restare in casa e dedicarti ai tuoi hobbies… 

a. Rinuncio agli hobby b. Arrivo un po’ più tardi c. Si sta a casa, o almeno ci sto io! 

9. Una richiesta inattesa dal/dalla partner: ‘facciamolo strano’: perché te lo chiede?

a. Perché non sa quello che vuole b. Per ravvivare il rapporto: è un suggerimento da tenere in conto! c. Non lo so ma non importa, si va avanti lo stesso!

10. Lo/a sorprendi mentre scorre la rubrica del tuo cellulare. Il motivo è sempre lo stesso: gelosia… Come reagisci?

a. Lo/a metto in ridicolo davanti ad altri, così la smette! b. Ha un problema, lo/la aiuto a cercare uno psicologo. c. Cerco di rassicurarlo/a

11. E’ domenica: tu hai del lavoro da svolgere per il lunedì, il/la partner vorrebbe guardare un film insieme a te. Cosa dici?

a. Ne guardiamo insieme un po’; poi mi racconterai il finale b. Mi spiace: ho da fare! c. Guardo il film e rinuncio al lavoro: vedi come curo il rapporto di coppia?

12. Siete due tipi molto diversi: per questo la vacanza migliore secondo te va prenotata…

a. Dove piace al/alla partner b. In un posto che gradiamo entrambi c. Dove piace a me 

 

Ed ora scopri il tuo “Quoziente di Adattabilità”

Calcola il tuo Q.A., seguendo questa tabella e poi scrivi il punteggio ottenuto nella apposita casella di testo:

 

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Punti

 

 

Punti 0-12 QA elevatissimo
Ciò che ti caratterizza: Atteggiamento rinunciatario

Il tuo adattamento alla vita di coppia esprime una personalità piuttosto incline alla fusione con l’altro. Tendi verso la dipendenza affettiva, hai costante bisogno di garanzie di appoggio e protezione e, per avere tutto questo, mostri di avere molta tolleranza, compiendo continue rinunce. Ciò nonostante, la sola idea di cambiare qualcosa ti spaventa, così come accettare il confronto con il/la partner su problemi che avete da tempo. Preferisci guardare a ciò che vi unisce, piuttosto che a ciò che vi divide, il che è positivo per la coppia, solo che in questo modo stai annullando la tua personalità, con il rischio che, prima o poi, anche il/la partner potrebbe trovarti poco interessante.

Punti 13-24 QA equilibrato
Ciò che ti caratterizza: Atteggiamento saggio e lungimirante

La disponibilità e l’impegno che mostri nel cercare di risolvere i problemi che incontri nella vita quotidiana sono veramente notevoli. Per principio, non eviti il conflitto, ma tenti di risolvere le divergenze e di ristabilire, all’interno della coppia, un criterio di equità, per cui i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno di voi, in ogni circostanza, possano essere abbastanza bilanciati. Sai prenderti delle responsabilità, sei una persona propositiva, capace di mediare fra le diverse esigenze, ma senza rinunciare alle proprie prerogative e per questo sicuramente hai un/una partner che ti apprezza.

Punti 25-36 QA piuttosto scarso
Ciò che ti caratterizza: Atteggiamento oppositivo

Nel tuo rapporto di coppia sembrano esistere soltanto il bianco e il nero: niente toni sfumati, niente mediazioni, niente negoziazioni. L’amore non ti impedisce di vedere i lati oscuri del/la partner e spesso ti capita di percepirlo/a come un/a rivale, come una persona con la quale sei costretto/a  a competere per avere la meglio. Nella coppia ti capita di frequente di assumere comportamenti aggressivi, oppure di esprimere valutazioni molto critiche e segnali di disinteresse. Ogni volta che senti i tuoi diritti calpestati, o semplicemente minacciati, attacchi rivendicando la tua individualità. Prova almeno ad evitare gli atteggiamenti di rottura, ascolta con più attenzione ciò che il/la partner ti dice e cerca di guardare alla vita con uno spirito maggiormente positivo.

 

Dr. Giuliana Proietti

psicolinea© E’ vietata la riproduzione, anche parziale, di questo test.

Immagine:

Pexels
Come vivere bene anche se in coppia

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Author Profile

Dr. Giuliana Proietti
Dr. Giuliana Proietti
● Psicologa-psicoterapeuta (attività libero-professionale in Ancona e Terni)
● Responsabile scientifico del sito www.psicolinea.it
● Saggista e Blogger
● Collaborazioni professionali ed elaborazione di test per quotidiani e periodici a diffusione nazionale
● Conduzione seminari di sviluppo personale
● Attività di formazione ed alta formazione presso Enti privati e pubblici
● Esperienza in psicologia del lavoro (Orientamento e Selezione del Personale)
● Co-fondatrice dei Siti www.psicolinea.it, www.clinicadellacoppia.it, www.clinicadellatimidezza.it e delle attività loro collegate, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali e del loro legame con la sessualità.

Scrive in un Blog sull'Huffington Post


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