Attacchi di panico: eziologia, sintomatologia e trattamento
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Gli attacchi di panico rappresentano un disturbo psicologico debilitante caratterizzato da episodi improvvisi e intensi di paura irrazionale e disagio fisico.
Questi attacchi possono manifestarsi attraverso differenti sintomi, tra cui palpitazioni, sudorazione, tremori, sensazioni di soffocamento e una forte sensazione di perdita di controllo.
Nell’articolo che segue, esamineremo l’eziologia degli attacchi di panico, la loro sintomatologia caratteristica e le opzioni di trattamento attualmente disponibili.
Cosa si intende per “disturbo da attacchi di panico”?
Il disturbo da attacchi di panico è un disturbo d’ansia caratterizzato da sintomi psicologici e somatici che si presentano in modo ricorrente, inaspettato, imprevedibile, generalmente senza una causa apparente.
Non si tratta di semplici sensazioni di ansia e disagio, anche intenso, che possono capitare a tutti: chi soffre di disturbi da attacchi di panico prova questi sintomi in modo particolarmente intenso.
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Come cambia una persona dopo aver sperimentato un attacco di panico?
Un attacco di panico può essere un’esperienza incredibilmente spaventosa e può portare la persona a vivere un senso costante di ansia, per la paura di riprovare queste sensazioni in futuro.
Quale fascia della popolazione è maggiormente soggetta ad attacchi di panico?
In Italia si stima che dieci milioni di persone soffrano o abbiano sofferto di un disturbo da attacchi di panico. A soffrirne maggiormente sono i soggetti più giovani e le donne.
Da cosa dipendono gli attacchi di panico?
Gli attacchi di panico possono essere il risultato di una combinazione complessa di fattori biologici, psicologici e ambientali. Alcuni individui possono avere una predisposizione genetica al disturbo, con una storia familiare di ansia o disturbi psichiatrici correlati.
Altri fattori di rischio possono includere esperienze traumatiche, stress cronico, condizioni mediche sottostanti e l’uso di sostanze psicoattive. Inoltre, i cambiamenti nei livelli di neurotrasmettitori cerebrali come la serotonina, la noradrenalina e il GABA possono giocare un ruolo significativo nello sviluppo degli attacchi di panico.
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Quali sono i sintomi?
La sintomatologia degli attacchi di panico è estremamente varia e può manifestarsi in modi diversi da individuo a individuo. I sintomi fisici comuni sono:
- palpitazioni cardiache,
- sudorazione eccessiva,
- tremori,
- sensazione di soffocamento,
- dolore toracico,
- vertigini
- sensazione di svenimento.
A livello psichico le persone possono sperimentare:
- forte sensazione di terrore o paura imminente,
- distacco dalla realtà
- distacco da sé stessi.
Si tratta di sintomi considerati gravi?
Si. Questi sintomi possono causare una significativa compromissione della qualità della vita e interferire con le attività quotidiane di chi ne soffre.
Come si curano gli attacchi di panico?
Il trattamento degli attacchi di panico è solitamente multidimensionale e può riguardare interventi farmacologici, psicoterapia e cambiamenti nello stile di vita.
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Quali farmaci si utilizzano?
I farmaci comunemente prescritti per il trattamento degli attacchi di panico sono gli antidepressivi SSRIs (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) e gli ansiolitici come le benzodiazepine.
I farmaci sono efficaci da subito, ma spesso creano una dipendenza, perché non si affrontano le motivazioni che sono alla base del disturbo da attacchi di panico e non si acquisiscono strumenti per imparare a fronteggiare le emergenze.
Per questo motivo è sempre necessario affiancare la psicoterapia all’utilizzo dei farmaci.
Quale tipo di psicoterapia è più adatta per curare gli attacchi di panico?
Tra le varie psicoterapie, la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è uno degli approcci terapeutici più efficaci per il trattamento degli attacchi di panico, in quanto permette alle persone che soffrono di questo disturbo di identificare e affrontare i pensieri catastrofici e le credenze irrazionali che alimentano l’ansia.
Si tratta di una forma di psicoterapia breve, che può durare fra le dieci e le venti sedute.
Vi sono altra tecniche di gestione dello stress?
Si, ad esempio la meditazione, lo yoga e l’esercizio fisico regolare possono essere utili nel ridurre l’incidenza e la gravità degli attacchi di panico.
Una intervista sulla Timidezza
Quali strumenti possono aiutare a fronteggiare un attacco di panico?
Ve ne sono diversi, e possono essere appresi durante la psicoterapia. Il terapeuta lavorerà infatti lavorerà per alleviare i sintomi e migliorare la condizione psicosomatica del paziente.
In particolare si apprendono i seguenti skill:
- Visualizzazioni positive,
- Evitare di combattere i sintomi durante un attacco di panico,
- Tecniche di rilassamento e auto-ipnosi
Dr. Walter La Gatta
Una intervista sull'ipnosi
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Dr. Walter La Gatta
Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo
Delegato Regionale del Centro Italiano di Sessuologia per le Regioni Marche Abruzzo e Molise.
Libero professionista, svolge terapie individuali e di coppia
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