tua vita
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C’è qualcosa che non va nel verso giusto nella tua vita? Ti presentiamo un breve test grafico per scoprire se c’è qualcosa che in questo periodo ti preoccupa (e cosa potrebbe essere), oppure se vivi un momento di serenità e di equilibrio.

Guarda le immagini e poi trova la risposta che più si avvicina a quello che pensi e che provi.

Poi leggi il profilo che ti riguarda.

violino
1. Cosa prova nel suo intimo quest’uomo,
 mentre suona il suo violino?

a. Sente di essere solo, di non avere amici;

b. Si sente male per l’ansia da palcoscenico;

c. Non ha più voglia di suonare;

e. Vorrebbe dare il violino in testa al direttore d’orchestra;

e. Si gode la sua musica ed è felice.

2. Che emozioni o sentimenti ti provoca l’osservazione di questa coppia?

a. Difficoltà di comunicazione

b. Lei non si sente bene e lui cerca di consolarla;

c. Il loro rapporto non funziona più;

d. Si stanno chiedendo scusa dopo un furiosa lite;

e. Amore e complicità.

3. Se fossi in lei, cosa non vorresti scoprire dietro la tenda?

a. Un tradimento;

b. Che il medico ancora non si vede…

c. Niente: tutti i timori sono dentro di lei;

d. Un ladro con un coltello;

e. Che la vita non fosse così bella come la immaginava.

 4. Perché questa sedia è vuota?

a. Perché non aspetto nessuno;

b. Perché è troppo scomoda e non fa riposare;

c. Perché ormai non serve più;

d. Perché è ora di bruciarla;

e. Perché gli ospiti non sono ancora arrivati.

meccanismoSoluzione

Ed ora cerca il tuo Profilo, che è quello corrispondente alla lettera che hai scelto più frequentemente. Se il numero è pari, devi considerare entrambi i profili.

Cosa non va nel verso giusto nella tua vita?

 

A. Difficoltà di rapporti. Nella tua vita c’è poca stabilità di rapporti, senti di poter contare solo su pochissime persone, temi di poter essere abbandonato, trascurato o rifiutato dagli altri. Tutto questo ti fa vivere in tensione, come se tutte le tue certezze da un momento all’altro potessero crollare. Ciò che devi fare è cercare di spostare la tua attenzione dagli altri a te stesso: è su di te, anzitutto, che devi contare per costruire o ricostruire la tua vita… Ricarica le tue energie attraverso un corso di autostima, la riscoperta di un hobby, una buona vacanza in pieno relax: evita di dipendere affettivamente ed emotivamente dagli altri.

B. Somatizzazione dell’ansia. Tu non vivi delle esperienze, tu ‘senti’ la vita scorrere nella tua pancia, nei tuoi muscoli, nel tuo cuore. Per questo quando hai qualche timore, quando ti senti giù, o devi affrontare prove difficili, esprimi le tue emozioni solo per via somatica, attraverso malesseri, ansie, o paure ipocondriache. Prova a rilassarti ogni giorno per almeno dieci minuti, fai dei respiri molto profondi, lascia andare il corpo, pensandolo caldo e pesante e, durante questi tuoi momenti di assoluto benessere fisico, prova a visualizzare ricordi personali e scene di film che ti ispirano serenità e pace interiore.

C. Demoralizzazione. Stai vivendo un periodo in cui ti senti un po’ giù di morale: hai poco rispetto per te stesso/a, non hai voglia di metterti in gioco, hai perso molti dei tuoi interessi e vivi la vita in modo passivo, aspettando che qualcosa o qualcuno venga a tirarti fuori da questo stato di apatia e demoralizzazione. Il consiglio è quello di cercare di rialzarti contando sulle tue forze, anche lottando contro te stesso/a, obbligandoti a fare cose che non hai alcun desiderio di fare. Se non ce la dovessi fare, non farti scrupoli: rivolgiti a uno psicologo, in modo da ritrovare un po’ di fiducia nella vita.

D. Aggressività. In questo periodo stai vivendo un momento di grande stress, o perché senti nell’aria una minaccia incombente, o perché ce l’hai talmente tanto con il mondo che non ti fidi più completamente neanche delle tue reazioni. Dai spazio alle tue emozioni, ma se queste fossero eccessive, prova ad incanalare le tue energie verso situazioni neutre e socialmente accettate, come ad esempio la frequentazione di una palestra di arti marziali o di boxe. Se non è la tua aggressività a preoccuparti, ma piuttosto quella di qualcuno che ti è vicino, è opportuno chiedere aiuto ad un professionista che possa aiutarti e consigliarti.

E. Equilibrio e serenità. Se hai dato molte risposte E, nella tua vita le cose girano alla grande. Sei una persona veramente soddisfatta di se stessa e del mondo, che ama la sua vita e che sa bene che essa può riservarle molte altre esperienze positive, anche se ogni tanto c’è da risolvere qualche imprevisto. Il consiglio è quello di continuare su questa strada, cercando di guardare sempre avanti e pensando che per ogni problema c’è una soluzione, purché si abbia il coraggio di rischiare, di pensare in modo divergente, superando a volte i pregiudizi e tutti gli altri ostacoli che rendono impotente la persona nei confronti della sua vita.

Dr. Giuliana Proietti

E’ vietata la riproduzione, anche parziale, di questo test.

Le immagini sono tratte da Pexels 

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Author Profile

Dr. Giuliana Proietti
Dr. Giuliana Proietti
● Psicologa-psicoterapeuta (attività libero-professionale in Ancona e Terni)
● Responsabile scientifico del sito www.psicolinea.it
● Saggista e Blogger
● Collaborazioni professionali ed elaborazione di test per quotidiani e periodici a diffusione nazionale
● Conduzione seminari di sviluppo personale
● Attività di formazione ed alta formazione presso Enti privati e pubblici
● Esperienza in psicologia del lavoro (Orientamento e Selezione del Personale)
● Co-fondatrice dei Siti www.psicolinea.it, www.clinicadellacoppia.it, www.clinicadellatimidezza.it e delle attività loro collegate, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali e del loro legame con la sessualità.

Scrive in un Blog sull'Huffington Post


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Per appuntamenti e collaborazioni professionali: 347 – 0375949 Ancona, Terni, Civitanova Marche e via Skype
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