Test – Le tue informazioni sull’ansia sono corrette?
Prova a scoprirlo con questo test e poi leggi gli approfondimenti. Ad ogni domanda rispondi con Vero o Falso (V o F) nella casella di risposta affiancata e poi controlla le risposte esatte più in basso.
1. Dal punto di vista etimologico il termine “ansia” significa “stringere, strangolare”
| VERO | FALSO |
2. Ansia e Paura descrivono lo stesso tipo di emozione
| VERO | FALSO |
3. L’ansia è un’emozione necessaria
| VERO | FALSO |
4. In alcune circostanze l’ansia può migliorare le prestazioni
| VERO | FALSO |
5. Gli eventi imprevedibili e incontrollabili portano la persona ansiosa alla depressione
| VERO | FALSO |
6. L’ansia si dice “di stato” se rappresenta una tendenza generale a rispondere in modo ansioso a tutte le circostanze della vita
| VERO | FALSO |
7. L’attività fisica rende più sopportabili i sintomi d’ansia
| VERO | FALSO |
8. Una persona che soffre di fobie soffre anche di disturbi d’ansia
| VERO | FALSO |
9. Il disturbo ossessivo-compulsivo non è un disturbo d’ansia
| VERO | FALSO |
10. I farmaci ansiolitici sviluppano dipendenza
| VERO | FALSO |
PER SAPERNE DI PIU’…
1. Vero. Il termine italiano “ansia” deriva dal latino “anxia”, a sua volta proveniente dal verbo “angere”, che significa stringere strettamente o strangolare.
2. Falso. L’ansia è un’emozione più complessa della paura, in quanto prevede la capacità di prevedere il pericolo, a distanza di tempo e di spazio e per questo è presente solo negli organismi più evoluti.
3. Vero. Senza l’ansia non ci sentiremmo spronati a superare le difficoltà, non riusciremmo ad adattarci ad ambienti che non conosciamo, o a condizioni che non ci sono abituali, non riusciremmo a dare il meglio di noi stessi quando ad esempio ci prepariamo per un evento sportivo, per un esame, per una prestazione di qualsiasi genere.
4. Vero. Una leggera ansia riesce a produrre un’attivazione ottimale dell’organismo, dal punto di vista fisico e cognitivo.
5. Vero. L’ipervigilanza può condurre all’ansia cronica quando l’attesa dell’evento sentito come minaccioso è costante, in quanto l’evento non è prevedibile. Se, oltre tutto, ci si sente impotenti di fronte alla realtà si sperimentano vissuti depressivi.
6. Falso. Quella descritta è l’ansia detta “di tratto”, mentre l’ansia “di stato” si ha quando si tratta di una risposta emozionale fornita in situazioni accidentali o episodiche della vita.
7. Vero. E’ stato dimostrato che i sintomi dell’ansia migliorano di un ∆ 0,29 in coloro che eseguono attività fisica rispetto ai sedentari.
8. Vero. Non è vero invece l’inverso, cioè non tutti i soggetti che soffrono di disturbi d’ansia soffrono anche di fobie.
9. Falso. Il disturbo ossessivo-compulsivo è un disturbo d’ansia caratterizzato da ossessioni e/o compulsioni.
10. Vero. Si, l’uso prolungato di benzodiazepine, i più comuni farmaci ansiolitici, induce il fenomeno della dipendenza
Dr. Giuliana Proietti
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● Saggista e Blogger
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● Conduzione seminari di sviluppo personale
● Attività di formazione ed alta formazione presso Enti privati e pubblici
● Esperienza in psicologia del lavoro (Orientamento e Selezione del Personale)
● Co-fondatrice dei Siti www.psicolinea.it, www.clinicadellacoppia.it, www.clinicadellatimidezza.it e delle attività loro collegate, sul trattamento dell’ansia, della timidezza e delle fobie sociali e del loro legame con la sessualità.
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