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Le tue informazioni sull’ansia sono corrette? Test

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Test – Le tue informazioni sull’ansia sono corrette?

Prova a scoprirlo con questo test e poi leggi gli approfondimenti. Ad ogni domanda rispondi con Vero o Falso (V o F) nella casella di risposta affiancata e poi controlla le risposte esatte più in basso.

1. Dal punto di vista etimologico il termine “ansia” significa “stringere, strangolare”

VERO
FALSO

2. Ansia e Paura descrivono lo stesso tipo di emozione

VERO
FALSO

3. L’ansia è un’emozione necessaria

VERO
FALSO

4. In alcune circostanze l’ansia può migliorare le prestazioni

VERO
FALSO

5. Gli eventi imprevedibili e incontrollabili portano la persona ansiosa alla depressione

VERO
FALSO

6. L’ansia si dice “di stato” se rappresenta una tendenza generale a rispondere in modo ansioso a tutte le circostanze della vita

VERO
FALSO

7. L’attività fisica rende più sopportabili i sintomi d’ansia

VERO
FALSO

8. Una persona che soffre di fobie soffre anche di disturbi d’ansia

VERO
FALSO

9. Il disturbo ossessivo-compulsivo non è un disturbo d’ansia

VERO
FALSO

10. I farmaci ansiolitici sviluppano dipendenza

VERO
FALSO

 

PER SAPERNE DI PIU’…

1. Vero. Il termine italiano “ansia” deriva dal latino “anxia”, a sua volta proveniente dal verbo “angere”, che significa stringere strettamente o strangolare.

2. Falso. L’ansia è un’emozione più complessa della paura, in quanto prevede la capacità di prevedere il pericolo, a distanza di tempo e di spazio e per questo è presente solo negli organismi più evoluti.

3. Vero. Senza l’ansia non ci sentiremmo spronati a superare le difficoltà, non riusciremmo ad adattarci ad ambienti che non conosciamo, o a condizioni che non ci sono abituali, non riusciremmo a dare il meglio di noi stessi quando ad esempio ci prepariamo per un evento sportivo, per un esame, per una prestazione di qualsiasi genere.

4. Vero. Una leggera ansia riesce a produrre un’attivazione ottimale dell’organismo, dal punto di vista fisico e cognitivo.

5. Vero. L’ipervigilanza può condurre all’ansia cronica quando l’attesa dell’evento sentito come minaccioso è costante, in quanto l’evento non è prevedibile. Se, oltre tutto, ci si sente impotenti di fronte alla realtà si sperimentano vissuti depressivi.

6. Falso. Quella descritta è l’ansia detta “di tratto”, mentre l’ansia “di stato” si ha quando si tratta di una risposta emozionale fornita in situazioni accidentali o episodiche della vita.

7. Vero. E’ stato dimostrato che i sintomi dell’ansia migliorano di un ∆ 0,29 in coloro che eseguono attività fisica rispetto ai sedentari.

8. Vero. Non è vero invece l’inverso, cioè non tutti i soggetti che soffrono di disturbi d’ansia soffrono anche di fobie.

9. Falso. Il disturbo ossessivo-compulsivo è un disturbo d’ansia caratterizzato da ossessioni e/o compulsioni.

10. Vero. Si, l’uso prolungato di benzodiazepine, i più comuni farmaci ansiolitici, induce il fenomeno della dipendenza

Dr. Giuliana Proietti

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Dr. Giuliana Proietti
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