Ansia da prestazione – Consulenza on Line

Ansia da prestazione – Consulenza on Line

Dr. Walter La Gatta
Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo
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Tel. 348 3314908

Gentile dottore, trovo finalmente il coraggio di esprimere il mio problema. Sono un ragazzo di 20 anni e credo di soffrire di ansia da prestazione. Finora i miei rapporti sessuali non sono andati bene perchè non riesco a mantenere l’erezione (praticamente non sono mai arrivato alla penetrazione). Con questo non voglio dire che non la raggiungo ma non riesco a mantenerla nel momento che precede la penetrazione. Inoltre, diciamo nel periodo dei preliminari, ho delle perdite anomale che non riesco a controllare e che non so come definire perchè se fosse un’eiaculazione dovrei almeno sentire un po di piacere (o sbaglio?). Cmq mi ritengo un tipo abbastanza insicuro (almeno in ambito sessuale) e mi è sorta quasi una paura nei confronti dell’atto per via di questi problemi esposti. Spero di risolvere al piu presto questo mio problema e la ringrazio anticipatamente per la consulenza

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Gentile Ventenne,

L’ansia da prestazione riguarda un particolare stato di agitazione, psicologico e fisiologico, in cui una persona teme di deludere il/la partner.

Cosa fare per cercare di arrivare al rapporto sentendosi meno in ansia?

1. provare ad avere un maggiore controllo sulle proprie emozioni (es. utilizzando il training autogeno)
2. Cercare di rimanere concentrati su quanto si sta facendo, senza lasciarsi condizionare da pensieri interferenti
3. Non sentire la prestazione come un esame, in cui si deve essere giudicati, valutati, confrontati con altri: lasciarsi andare completamente, lasciando fare alla natura. (In questo senso, più si è ‘naturali’ negli atteggiamenti, più si asseconda e si facilita l’atto sessuale, la cui competenza in proposito è giù scritta nel nostro corredo genetico).
4. Essere inesperti fa ovviamente sentire anche inadeguati: dunque, fare esperienza migliora le competenze e infonde sicurezza.

Quanto alle perdite che lei nota, anche queste sono naturali, ‘fisiologiche’ ed hanno lo scopo di facilitare la penetrazione.

Non mi ha parlato dell’uso del preservativo… Può contare sul fatto che la sua ragazza non abbia mai avuto rapporti a rischio? Capisco che, data la sua situazione del momento, le suggerisco una ‘aggravante’, ma la salute conta più di ogni altra cosa.

Ai preliminari si potrebbe aggiungere anche il ‘gioco’ del preservativo.
Cordiali saluti.

Dott. Walter La Gatta

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Dr. Walter La Gatta

Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo
Delegato Regionale del Centro Italiano di Sessuologia per le Regioni Marche e Umbria
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