I sogni erotici

I SOGNI EROTICI

I sogni erotici sono esperienze oniriche che coinvolgono contenuti sessuali, desideri o fantasie, spesso vissuti in modo intenso e realistico. Possono riflettere bisogni affettivi o sessuali inconsci, dinamiche relazionali, curiosità o semplicemente l’attività fisiologica della mente durante il sonno. Cerchiamo di saperne di più.

Sogni e polluzioni notturne in adolescenza

Tra i ragazzi sono molto comuni i “sogni bagnati”, dovuti a un orgasmo spontaneo e incontrollato, con successiva eiaculazione, durante il sonno. Questi sogni nell’adolescenza dipendono dai cambiamenti ormonali della pubertà, in particolare dal forte aumento del testosterone e il successivo accumulo di sperma, che crea un pool di eiaculato rilasciato durante il sonno.

Non tutti gli adolescenti hanno le polluzioni notturne e non tutti le hanno alla medesima età. La loro frequenza diminuisce a causa di metodi alternativi di rilascio dello sperma (masturbazione): questa pratica riduce la frequenza, l’intensità e la quantità dei “sogni bagnati”.

E’ importante dunque non far sentire i ragazzi colpevoli, imbarazzati  o perfino “peccatori”, dopo un sogno erotico.

Le ricerche su questo argomento (Savin-Williams, 2016, 2017) mostrano che circa il 60 per cento degli uomini ricorda questi sogni, anche se molti non riescono a ricordare i dettagli essenziali. L’età più frequente in cui essi si sono verificati tuttavia sembra essere quella compresa fra gli 11 e  i 13 anni.

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Nella ricerca citata sembra che solo le fantasie erotiche omosessuali abbiano destato particolare interesse nei ragazzi, perché hanno contribuito a farli sentire “diversi” e a farsi domande sul proprio futuro.

Quasi tutti hanno affermato di  aver ricevuto informazioni inadeguate dalla scuola o dai loro genitori. Internet è stato il primo canale di informazione.

Uomini, Donne e Sogni Erotici

Gli uomini, anche nella pratica clinica, riferiscono più sogni erotici rispetto alle donne, ma questo non è spiegato solo da una maggiore quantità di tempo trascorso pensando alle attività sessuali nella vita di veglia. Non esiste al momento uno studio sistematico sulla possibile relazione tra la frequenza dei sogni erotici e le fantasie della vita di veglia.

Sogni erotici e rapporto di coppia

I sogni erotici sono abbastanza frequenti nelle persone, anche se non sempre vengono accolti con piacere da chi ‘assiste’ a queste speciali rappresentazioni personali. Molti infatti, che sognano di avere rapporti sessuali con un/una partner diverso/a, poi si sentono in colpa, oppure si vergognano di se stessi/e, per aver potuto immaginare scene tanto spinte con altre persone al di fuori della coppia.

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Sogni erotici e psicoanalisi

Secondo Freud, la forza della nostra natura è dovuta principalmente alla libido, una forza di origine sessuale, che appartiene al nostro inconscio e che pertanto non riesce ad esprimersi nella vita reale, perché censurata dall’Io. Si esprime allora attraverso fantasie, sogni, lapsus ed altri comportamenti involontari. In molti sogni che apparentemente parlano di tutt’altro, Freud trova significati simbolici sessuali.

Diversa l’interpretazione di Jung, che vede nei sogni dei messaggi di difficile interpretazione, perché espressi in un linguaggio antico e dimenticato, che è quello della metafora e del simbolo. Ogni sogno per Jung ha qualcosa da raccontare al soggetto e dunque deve essere analizzato, al fine di trovarci suggerimenti e spunti di riflessione per la vita reale.

Sogni e Sonno REM

La maggior parte dei sogni si presentano durante la fase di sonno REM (rapid eye movements). Durante questo periodo viene a perdersi il controllo muscolare corporeo dal collo in giù e questo serve sia per rilassare la muscolatura, sia per impedire al sognante di muoversi in modo tale da ‘rappresentare’ ciò che sta sognando nella realtà, con il pericolo di fare del male a sé stesso ed agli altri. E’ una sorta di ‘paralisi’ insomma, che però lascia completamente attiva la zona genitale, dando vita ad erezioni ed orgasmi. Non a caso si parla di ‘sogni bagnati’.

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 Sogni erotici in età adulta

Molto spesso i sogni erotici avvengono, nella vita adulta, quando la vita sessuale attiva tende a scarseggiare e dunque hanno un po’ un effetto compensatorio.

Il sogno erotico in questo caso può rappresentare un bisogno di avere rapporti fisici, di pura soddisfazione degli istinti, oppure può utilizzare materiali sessuali per evocare il desiderio di avere una relazione importante, coinvolgente, appagante, il che magari non avviene nella vita.

Altre volte il sogno può essere apparentemente sessuale, ma esprimere dei contenuti tali di violenza, come nelle scene di stupro, che in questi casi l’interpretazione deve riflettere entrambi gli elementi, per capire quale di essi sia prevalente.

Protagonisti di un sogno erotico

La scelta degli ‘attori’ del sogno erotico può essere, secondo le varie interpretazioni psicologiche, del tutto casuale, a seguito dei vari mascheramenti e spostamenti che compie la libido sui vari oggetti onirici (Freud), ma può essere anche rivelatrice di un desiderio di relazione inconscio nei riguardi di queste persone (Jung).

In quest’ultimo caso ci si deve concentrare sulla vita consapevole del soggetto, per cercare di comprendere che tipo di rapporto possa esserci fra il contenuto del sogno e la propria vita di relazione.

Che dire poi di quei sogni erotici in cui i partner sono sconosciuti e non riconducibili a nessuna persona chiaramente individuabile nella realtà?

In questo caso ‘gli attori’ possono rappresentare elementi della personalità del sognante: il lavoro psicoanalitico può aiutare a rivelare la personalità complessiva del soggetto, attraverso l’interpretazione delle associazioni che egli fa fra i contenuti del sogno e la sua vita reale.

Significato dei sogni erotici

Naturalmente non è possibile generalizzare il significato dei contenuti erotici. Ad esempio una persona particolarmente repressa sotto l’aspetto sessuale che sogna dei rapporti erotici orali può semplicemente esprimere un bisogno di libertà dai suoi condizionamenti; sogni omosessuali possono rappresentare un impulso o un desiderio che non è ancora stato portato a coscienza, che si esprime nel sogno per non minare l’equilibrio psichico di chi si ritiene assolutamente eterosessuale, sogni in cui si ha un comportamento passivo possono esprimere il desiderio di ricevere attenzioni senza avere la responsabilità di iniziare e portare a termine l’atto sessuale ecc.

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Le fantasie erotiche

Oltre ai sogni ci sono le fantasie erotiche, quelle fatte in stato di veglia, magari durante l’atto sessuale. Le ricerche hanno dimostrato che le persone che hanno un immaginario erotico molto ricco vivono relazioni felici e di lunga durata. Questo è dovuto al fatto che la mente riesce in questo modo ad esplorare quei territori che non si desidera far conoscere al proprio corpo.

Coltivare le fantasie erotiche può essere d’aiuto, per ritrovare o aumentare l’eccitazione quando c’è un calo del desiderio, dovuto a stress, o alla semplice ripetitività dei rapporti.

Le fantasie erotiche e la coppia

Condividere le fantasie erotiche con il/la partner non è sempre una buona idea: le fantasie infatti sono molto personali e, se vengono svelate, si corre il rischio di provocare irritazione e reazioni negative nel/nella partner, che possono poi ricadere sul rapporto affettivo, se c’è. Per questo, specialmente in questo ultimo caso, occorre essere molto cauti prima di confidare all’altro/a i contenuti delle proprie fantasie.

I contenuti delle fantasie erotiche

Le tante ricerche sessuologiche sull’argomento hanno ormai ampiamente svelato i contenuti delle fantasie erotiche, sia per gli uomini che per le donne.

Gli uomini sognano nell’ordine: di fare sesso con la propria partner, fare e ricevere sesso orale, fare sesso con più donne, essere dominanti, essere passivi e sottomessi, vecchie esperienze sessuali, guardare altre persone che fanno l’amore, provare nuove posizioni sessuali.

Le donne: fare l’amore con il proprio partner, fare e ricevere sesso orale, fare l’amore con un altro partner, fare l’amore in luoghi romantici o esotici, fare qualcosa di proibito, essere sottomesse, ricordare precedenti esperienze, sentirsi irresistibili, provare nuove posizioni sessuali.

Volendo sintetizzare, l’immaginario erotico del maschio è in genere più aggressivo e fortemente narcisistico per quanto riguarda il proprio organo sessuale. La donna più desiderata sessualmente dall’uomo è quella senza tabù, che si eccita alla sola presenza del pene e che gode nel solo accarezzarlo.

L’uomo più fortemente sognato dalle donne è quello che le desidera intensamente, del quale sono ‘padrone’, grazie all’ irresistibile potere seduttivo che esercitano su di lui.

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Fantasie erotiche e pornografia

Gli uomini si eccitano guardando irrealistiche immagini pornografiche, piene di falli giganti e di donne estasiate da tali visioni e pronte a qualsiasi cosa per avere il loro ‘oggetto del desiderio’, mentre le donne godono nel guardare o leggere storie d’amore.

La cosa che le eccita moltissimo è un lui completamente soggiogato dal fascino di lei, talmente innamorato da essere pronto a qualsiasi rischio pur di soddisfare tutti i desideri della persona amata e desiderata.

Dr. Giuliana Proietti
Psicoterapeuta Sessuologa
Tel. 347 0375949

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Dr. Giuliana Proietti

Dr. Giuliana Proietti
Psicoterapeuta Sessuologa
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La Dottoressa Giuliana Proietti, Psicoterapeuta Sessuologa di Ancona, ha una vasta esperienza pluriennale nel trattamento di singoli e coppie. Lavora prevalentemente online.
In presenza riceve a Ancona Fabriano Civitanova Marche e Terni.

• Delegata del Centro Italiano di Sessuologia per la Regione Umbria
• Membro del Comitato Scientifico della Federazione Italiana di Sessuologia.

Oltre al lavoro clinico, ha dedicato la sua carriera professionale alla divulgazione del sapere psicologico e sessuologico nei diversi siti che cura online, nei libri pubblicati, e nelle iniziative pubbliche che organizza e a cui partecipa.

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