Dimagrire dal ridere

dimagrire

Quando si ride, il cuore batte più velocemente, inviando maggiore quantità di sangue nel corpo, il petto si alza e si abbassa continuamente facendo muovere i muscoli dello stomaco, che debbono lavorare di più. Poi c’è la pelle: i 15 muscoli facciali sono sottoposti tutti ad un forte esercizio quando si ride. Tutto questo irrobustisce anche il sistema immunitario, che è così maggiormente capace di far fronte ad infezioni come la tosse o il raffreddore.

La Dr.ssa Helen Pilcher, neuroscienziata ed attrice, che ha condotto questa ricerca, ha dichiarato: “Non stiamo consigliandovi di guardare le sitcom per 24 ore al giorno, ma di considerare che gli abusi alimentari del Natale potrebbero essere smaltiti anche attraverso delle risate”.

Attenzione: durante le risate è consigliabile non mangiare, perché il consumo di extra-calorie potrebbe essere controproducente.

La ricerca, commissionata da UKTV Gold, ha scoperto che un’ora di risatissime riesce a bruciare 100 calorie, equivalenti ad esempio ad una barretta di cioccolata. Lo stesso ammontare di calorie viene smaltito, secondo la ricerca, con mezz’ora di sollevamento pesi o con tre quarti d’ora di faccende domestiche, come ad esempio passare l’aspiratore.

Che dire? Meglio sicuramente ridere!

Fonte: Telegraph

Dott.ssa Giuliana Proietti

Immagine
Pexels

Mix

Psicolinea ti consiglia anche...

Il perdono come terapia
Perdono: Etimologia e significato 
Leggi anche:  La percezione degli odori
Dal punto di...
Il simbolo: origine e signific...
La parola 'simbolo' deriva dal greco e significa '...
Come essere più persuasivi
Essere persuasivi, convincere le persone riguardo ...
Coppie e conflitti di coppia
Un nuovo studio sulla coppia matrimoniale ha cerca...
Pregoressia, il disturbo alime...
Pregoressia, il disturbo alimentare delle donne in...
Personalità multipla (o distur...
Personalità multipla (o disturbo dissociativo dell...
La coppia eterosessuale
di Chiara Simonelli Tratto dal libro : Voci di ...
L'umanicità
Ci sono quattro differenze fondamentali tra la con...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *