La cura della nostalgia
Un ramo della ricerca psicologica ha, in anni recenti, accumulato diverse prove circa i benefici effetti psicologici della nostalgia. Ad esempio, si è scoperto che in alcuni soggetti poter rievocare il proprio passato possa aiutare a combattere il senso di solitudine, o a diminuire lo sconforto riguardo all’idea della morte.
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La terapia della nostalgia è spesso applicata su persone anziane, che vengono invitate a rievocare i ricordi del loro passato, aiutandole a mettere in prospettiva tutta la loro vita.
Questa terapia, detta anche della reminiscenza, può aiutare a conservare i ricordi utilizzando fotografie, oggetti e canzoni preferite che possono stimolare pensieri piacevoli del proprio passato.
L’obiettivo è aiutare le persone anziane o con demenza a sentirsi meno isolate e sole. Può anche aiutare i caregiver a gestire meglio lo stress associato all’assistenza ai malati di demenza.
In alcuni casi, ascoltare musica o mostrare alle persone immagini di star del cinema di quando erano giovani aiuta a rievocare bei ricordi dell’infanzia e della giovane età adulta. Questo consente agli anziani di parlare di eventi e idee che continuano ad avere un significato per loro, ma che sono difficilmente comunicabili alle persone più giovani che non hanno vissuto le stesse esperienze.
Un altro vantaggio di questa terapia sta nel fatto che può aiutare ad alleviare i sentimenti di noia e depressione e permette perfino di divertirsi, un evento troppo raro per gli anziani che stanno lentamente perdendo i propri ricordi e, in qualche modo, la propria identità.
Dr. Walter La Gatta
Relazione sulla Terapia di Coppia dopo un Tradimento - Festival della Coppia 2023
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